「今月は無理しない」と決めておく——副業ペースを季節ごとにゆるく決める日

2026年3月9日

副業を始めてみると、こんなことが起きがちです。

仕事が落ち着いている月は、けっこう頑張れる
繁忙期や人事異動の月は、ほとんど副業に手をつけられない
それなのに「毎月同じペースで続けられていない自分」を責めてしまう

私も、年度末や決算期はどうしても本業がバタバタして、

「先月はあんなにできたのに、今月は全然進められていない…」

と落ち込むことがよくありました。

でもよく考えると、

本業の忙しさ
家族の予定
体力やメンタルの状態

は、毎月同じではありません。

今日は、

「副業のペースを、1年ずっと同じにしようとしない」ためのメモを作る日

にしてみませんか。

季節ごとにざっくりと、

「攻める月」
「守る月（ほぼやらない月）」
「その中間」

を決めておくだけでも、少しラクになると思います。

1 「毎月同じペース」を目標にすると、しんどくなりやすい

副業の本や動画では、

「毎日○○分」
「週に○本」

のように、分かりやすい数字の目標がよく出てきます。

これはこれで目安にはなるのですが、実際の生活にあてはめてみると、

繁忙期も
帰省や旅行の月も
体調を崩した月も

すべて同じペースでやろうとすることになってしまいます。

私の場合も、

仕事が落ち着いている月に「毎日やるぞ」と決める
その勢いのまま、忙しい月にも同じペースを求める
当然続かなくて、「やっぱり自分は三日坊主だ」と落ち込む

というパターンを何度も繰り返しました。

そこで途中から、

「1年の中で、頑張る月と、ほぼ休む月があっていい」

という前提に切り替えてみることにしました。

2 まずは「本業の忙しい時期」をざっくり書き出す

紙かスマホのメモに、次の3つを書いてみます。

本業が忙しくなりやすい月（または時期）
比較的落ち着きやすい月
まだ分からない／読みにくい月

たとえば、こんなイメージです。

忙しい月：
・3月（年度末の締め・人事異動）
・6月（決算対応）
・12月（年末進行）

落ち着きやすい月：
・5月（GW明け〜中旬あたり）
・9〜10月（大きなイベントが少ない）

読みにくい月：
・7〜8月（人が減って忙しくなる年もあれば、逆に落ち着く年もある）

ここでは「正確さ」は求めません。
あくまで、

「たぶんこのあたりがしんどくなりやすいかな」

くらいの感覚で大丈夫です。

3 季節ごとに「副業のモード」を3段階で決めてみる

次に、1年をざっくり4つの季節（または3ヶ月ごと）に分けて、

A：しっかり目に取り組む月（攻める）
B：いつも通り〜ちょっと控えめ（月1〜2回くらい）
C：ほとんどやらない／情報収集だけ（月に0〜1回）

の3つの「モード」を割り当ててみます。

例：事務職の私の場合（イメージ）

1〜3月：C（仕事が繁忙期なので、ほぼお休み。たまにメモだけ）
4〜6月：B（週1回、30分くらいだけ作業する）
7〜9月：A（週2〜3回、1時間ずつ作業してみる）
10〜12月：B（様子を見ながら、月に2〜3回）

こんなふうに、「攻める時期」「守る時期」「その中間」をあらかじめ決めておくと、

「今月はCモードだから、ほぼ何もしなくてOK」
「来月からBモードに戻せそうかな」

と、自分にとっての「普通」が少しゆるくなります。

4 ここで本を1冊だけ置いておくなら

もし、

「長い目で働き方や時間の使い方を考えたい」
「がんばりすぎないペースづくりのヒントがほしい」

という気持ちが少しでもあれば、働き方やタイムマネジメントをやさしく扱っている本を1冊、そばに置いておくのも良さそうです。

ここでは、そういった本を想定して、1冊ご紹介します。

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5 「モードごとの目安」を、自分なりの言葉で決めておく

A／B／C の3つのモードを決めたら、それぞれについて「何をしたらOKにするか」の基準も書いておきます。

例：ブログ＋クラウドソーシングを組み合わせたい場合

A（しっかり目に取り組む月）
・週にブログ1本（短くてOK）
・クラウドソーシングで月1案件だけ応募してみる

B（いつも通り〜少し控えめ）
・2週間にブログ1本
・クラウドソーシングのサイトを見るだけ／テスト案件候補をメモする

C（ほとんどやらない）
・ブログのネタをメモに1つ書くだけ
・AIに副業の相談テンプレを整える日を1回つくる

このくらいざっくりで構いません。

ポイントは、