ここ数日、「今の仕事についてのモヤモヤメモ」をつくって、
- 今の仕事で、いいと思っているところ
- 今の仕事で、しんどいと感じているところ
- 将来について、なんとなく不安に思っていること
を書き出してみる話をしてきました。
そのうえで、
という流れで、気持ちと選択肢を少しずつ整理してきたところだと思います。
その中の一つとして出てきた「今は動かないカード」。
私自身、しんどいときほど「今は動かない」という選択をとりたくなるのですが、同時にこんな不安も出てきました。
- このままずっと動けなくなってしまうのでは
- 何も変えないまま年だけ取ってしまうのでは
今日は、この「今は動かないカード」を完全に捨てるのではなく、「期限つきで持っておく」という考え方を一緒に考えてみたいと思います。
「今は動かない」は、何もしないこととは少し違う気がする
しんどいときに「今は動かない」と決めると、どこかで「結局、何もしていないだけなのかも」と自分を責めたくなることがあります。
私も、前の職場で疲れ切っていた時期に、
- 転職サイトを開いては閉じる
- 副業の記事を読んでは、「いや、今は無理だな」と思ってやめる
ということを何度も繰り返していました。
そのたびに、「結局、行動できていないなあ」と落ち込んでいましたが、今振り返ると、その時期の私は決して「何もしていなかった」わけではありません。
- 仕事のいいところとしんどいところを、頭の中でずっと考えていた
- 自分の体力やメンタルの限界を、身をもって知っていた
- 情報を見て「今は無理だな」と判断できるだけの感覚は育っていた
こういったことも、本当は全部「準備期間」での動きだったんだろうなと思います。
「今は動かない」を選ぶときに大事なのは、「完全に止まる」のではなく「動かないと決めた期間だけ、小さく整えることに専念する」というスタンスなのかもしれません。
三か月だけ、「今は動かないカード」を有効にしてみる
いきなり一年などの長い期間で考えると、私の場合は不安が大きくなってしまいました。
そこでおすすめなのが、「三か月だけ、今は動かないカードを有効にしてみる」という考え方です。
例えば、今日が三月なら、
- 三月〜五月の三か月は、転職も副業の大きな変更もしない
- その代わり、この三か月は「整えること」にだけ意識を向ける
- 六月に、また同じメモを見ながら「次の三か月」を考えてみる
といった感じです。
ポイントは、
- 期間をあらかじめ決めておくこと
- その期間中は、「動かない自分」を責めないこと
- 期間が終わったあと、もう一度「次をどうするか」を考えること
の三つかなと思います。
これなら、「ずっとこのままなのでは」という不安と「今はとても動けない」という現実のあいだで、少しだけバランスを取りやすくなる気がしました。
「動かない三か月」のあいだに、そっと整えておくこと
では、その「動かない三か月」のあいだに、何をしておくとよさそうか。
私の感覚では、次のような小さなことだけでも、十分だと感じました。
- モヤモヤメモを、月に一度だけ見直して一行足す
- 今の仕事の中で「続けてもいいと思うところ」を、ときどきメモに書き足す
- しんどいところの中から、「これは今は変えられない」「これは少し工夫できるかも」を分けておく
- お金の面で、「今の仕事を続ける前提の家計のイメージ」をざっくり持っておく
どれも、大きな行動ではありません。
でも、こうした小さな整えをしておくと、動かない三か月が終わったときに「じゃあ次の三か月はどうしようか」と考えやすくなります。
「何もしていなかった三か月」ではなく「整えていた三か月」だと思えると、自分への見方も少し優しくなりました。
三か月という区切りを考えるときに参考になった本の話
三か月という期間をどう捉えるかは、人によって感覚が違うと思いますが、私が「三か月くらいなら試してみてもいいかも」と思えたきっかけになった本があります。
ポチップ
この本では、
- 大きな変化をいきなり求めないこと
- ごく小さな行動を、短い期間でゆるく続けてみること
の大切さが、具体的な例と一緒に紹介されています。
この考え方を、働き方にも少し持ち込んでみると、
- 三か月だけは「動かない」と決めてしまう
- でも、その中でできる小さな整えを一つ決めてみる
といった、ゆるいチャレンジの仕方がしやすくなりました。
今日は本をしっかり読む日ではなくて、「こんな考え方もあるんだな」と頭の片すみに置いておくくらいで大丈夫だと思います。
今日の一歩（10〜15分で終わること）
今日は、「三か月の計画をきれいに立てる日」ではなくて、「今は動かないカードに、ざっくりとした期限を一つ書いてみる日」にしてみませんか。
- モヤモヤメモとは別に、紙かメモアプリに「今は動かないカードメモ」とタイトルを書く。
- その下に、次の一文を書いてみる。
「今は、〇月までの三か月間は転職や大きな副業は増やさず、整えることを優先する。」 - さらに一行だけ、「この三か月でそっと整えておきたいこと」を書いてみる。
「月に一度だけモヤモヤメモを見直す」
「しんどいところを、中身・量・クセに分けて一行ずつ足していく」
二行目が思いつかなければ、一行目だけでも大丈夫です。
「〇月までの三か月は、あえて大きく動かない」と書けた時点で、今日はもう十分だと思います。
あとは、そのメモをそっとしまっておいて、時々思い出したときに、少しずつ整えたいことを書き足していきましょう。
